規則正しい生活を

３時に起きました。午後…
でもまぁ寝たのが外明るくなってからなので。その時点でダメだ…
休日は生活のリズムがくるいがちです。
平日との差が激しいんですよねぇ。
まだ起きて３時間なのに外暗くなってきたし。
もうこれは確固たる意思をもって正さないと。

早く寝て　早く起きます　できるだけ…