筋肉痛

この間からカラオケに行った翌日は筋肉痛です。
ただ今回はカラオケとは別に体動かしたので納得の筋肉痛です。カラオケ関係ねぇや。
風邪引いてんのになにやってんだろ…
筋肉痛になると筋線維がより強靭なものになるらしいですが
前回の筋肉痛は所詮たいした運動もせず無意識のうちになった程度、
激しい運動に耐えられる筋線維ではありませんでした。
普段から適度な運動しとけばいいだけなんですけど…
運動不足になりがちです。
あと、これ以上風邪が悪化しないよう安静にしときます。反省。